TERAPEUTYCZNE ZAJĘCJA TANECZNE
Taniec to świetny sposób na powrót do dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, najprzyjemniejszy trening kardiologiczny i najlepszy antydepresant.
Na zajęciach będziemy:
zapoznawać się z różnymi stylami tańca latynoamerykańskiego (baczata, samba, rumba, cza cza, jive i inne), popularnymi tańcami z różnych kultur, contemporary; rozwijać plastyczność ruchów; poprawiać ruchomość i stan stawów, zwłaszcza kręgosłupa; zwiększać elastyczność mięśni, ścięgien, więzadeł (stretching); relaksować się przy dobrej muzyce.
Cel zajęć - poprawa kondycji fizycznej, zdobycie pozytywnych emocji, zapoznanie się z szerokim spektrum stylów tanecznych.
Taniec uzdrawia organizm, poprawia samopoczucie, pobudza produkcję endorfin, nasyca tlenem, pomaga zredukować stres i napięcie nerwowe, dodaje energii.
Taniec trenuje większość grup mięśniowych, poprawia kondycję stawów, zwiększa zakres ruchów, trenuje serce, poprawia postawę, zapobiega starzeniu się komórek, podnosi odporność, pomaga poprawić pamięć.
Zajęcia prowadzi fizjolog, terapeuta Svitlana Laguz.
Zapisy:
